g.jpg

WITAMY

Witamy w Instytucie Ćwiczeń Psychofizycznych powstałym z potrzeby połączenia pasji, wiedzy i doświadczenia. To miejsce, które oferuje nie tylko ćwiczenia fizyczne. Wyróżniamy się specjalizacją w prowadzeniu zajęć ukierunkowaną na formy prozdrowotne oraz indywidualne podejście do klienta.

Czwarte piętro w kamienicy w centrum Opola pozwala zapomnieć o zgiełku i pośpiechu panującym na dole. Czeka tam na Was wykwalifikowana i miła kadra oraz przyjazne przestronne wnętrze naszego Instytutu.

Zajmujemy się prowadzeniem zajęć jogi, pilates, rehabilitacją ruchową, couchingiem oraz szkoleniami. W naszej placówce prowadzone są zajęcia dla studentów fizjoterapii PWSM w Opolu.

Zobacz nasz cennik

Plan zajęć

Najbliższe zajęcia:

03.08.2015, godz. 08:30
ashtanga joga

Newsletter

Zapisz się do naszego Newslettera.

Asany

Bhekasana (Żaba)

- uelastycznia nogi, zwłaszcza kolana
- rozciąga mięśnie czworogłowe ud i mięśnie biodrowo- lędźwiowe
- wzmacnia ramiona, mięśnie pleców
- rozciąga niemal całe ciało
- rozciąga gardło
Ta strona wykorzystuje do swojego poprawnego działania pliki cookies. Dowiedz się więcej.